Entendiendo la atención infantil

La concentración es una habilidad que se construye a través de la rutina, el sueño, el juego activo y también con buena nutrición. Una dieta pobre puede afectar la energía, el estado de ánimo y el enfoque.  

Nutrientes que ayudan 

• Zinc: mejora la memoria y procesamiento cognitivo. 

Consejos para padres 

• Planificar meriendas escolares que incluyan cereales integrales, frutos secos y frutas frescas.
• Evitar azúcares simples en el desayuno o antes de tareas que requieran enfoque.
• Asegurar una buena higiene del sueño y tiempo de juego activo. 

Apoyo adicional 

Si notas que tu hijo tiene dificultades persistentes de atención, es importante consultar con su pediatra o un especialista en desarrollo infantil para determinar si necesita apoyo adicional. 

Fuentes: 

• https://www.alanrevista.org/ediciones/2016/3/art-2/ Zinc/Desarrollo Cognitivo 
• ​https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3724376/